Baguazhang
Baguazhang - Spiralkraft und Dehnung
Bagua steigert – regelmäßig praktiziert – die Beweglichkeit des Körpers weit über das Maß des Taijiquan. Bagua kann sowohl langsam als auch schnell praktiziert werden. In der langsamen Form hat es einen sehr stark meditativ energetischen Charakter. Schnell ausgeführt wird es zu einem wirbelwindartigen Drehen und Kreisen des Körpers und aller Gliedmaßen. Dabei dehnst du Faszien und Sehnen, von denen du gar nicht wusstest, dass du sie hast.
Baguazhang ist von der Komplexität der Bewegungen her die anspruchsvollste der Inneren Kampfkünste.
Wehrhaft und langlebig
Dem Baguazhang eilt der Ruf voraus, in der Selbstverteidigung ebenso effektiv zu sein wie für die Lebenspflege. So finden sich unter den berühmten Baguameistern erfolgreiche Leibwächter und Polizisten, die oft ein hohes methusalemisches Alter erreichten.
Das lange Leben vieler Baguameister könnte mit der Spiralkraft zusammenhängen, die hier besonders trainiert wird – und die im Aufbau des menschlichen Körpers eine besondere Rolle spielt. Regelmäßig praktiziert stärkt Baguazhang den Körper im Innersten – muskulär wie auch energetisch auf kaum vorstellbare Weise. Einmal erlernt ist es sehr leicht zu trainieren. Im Bagua gibt es kein Anfang und kein Ende. Im Kreis gehend tritt man aus Raum und Zeit heraus.
Hand der 8 Trigramme
BA GUA ZHANG – bedeutet Hand der acht Trigramme. Das Bagua bezieht sich auf die acht Trigramme des I-Ging, Zhang steht für die offene Handfläche. Wir trainieren den sehr traditionellen Gao Stil nach Meister An Jian Qiu, dessen Familientradition direkt auf den Begründer Gao Yisheng zurückgeht.
"Du wirst sehen - am Anfang dreht sich im Bagua alles um Dehnung, aber anders als du denkst"
Bagua - komplex und belohnend
Baguazhang ist komplex und erfordert am Anfang mehr Geduld als Tai Chi. Wenn du das erlernen möchtest, freuen wir uns. Plane ein, dass du die sehr ungewöhnliche Schritttechnik auch zu Hause übst. Du hast Vorkenntnisse aus Tanz, Kung Fu oder anderen Disziplinen? Dann wird es leichter. Sonst ist es in der Regel besser mit Tai Chi und Tai Yi einzusteigen.
